Hilfe & Beratung
Du musst das nicht allein tragen
Essstörungen sind ernste Erkrankungen. Wenn du selbst oder jemand, den du kennst, betroffen ist, sind die folgenden Stellen gute erste Anlaufpunkte — seriös und an anerkannten Leitlinien orientiert.
Sich Unterstützung zu holen ist kein Rückschritt — es ist Mut. Die folgenden Stellen sind kostenlos, vertraulich und für dich da.
Wenn es jetzt zu viel ist
Akute Hilfe — sofort und ohne Umweg
Wenn du gerade nicht weiterweißt, wähl eine dieser Nummern. Da ist jemand, der zuhört.
Telefonseelsorge
Rund um die Uhr erreichbarKostenlos, anonym, rund um die Uhr — wenn es gerade zu viel ist und du jetzt mit jemandem sprechen möchtest.
Telefonseelsorge (zweite Nummer)
Rund um die Uhr erreichbarGleiche Hilfe unter einer alternativen, kostenlosen Nummer.
Im Notfall: 112
Rund um die Uhr erreichbarWenn akute Gefahr für dich oder eine andere Person besteht, ruf den Rettungsdienst. Du darfst dir Hilfe holen.
Du entscheidest, wie viel du erzählst — du kannst auch einfach nur da sein und zuhören. Niemand erwartet, dass du die richtigen Worte hast.
Spezialisierte Anlaufstellen
Beratung zu Essstörungen
Diese Stellen kennen sich mit Essstörungen aus und helfen dir, einen nächsten Schritt zu finden — telefonisch oder im Netz.
BZgA / BIÖG — Beratungstelefon Essstörungen
Anonyme, kostenlose telefonische Erstberatung und eine bundesweite Datenbank mit Beratungsstellen.
ANAD e. V. — Versorgungszentrum Essstörungen
Telefonberatung für Betroffene, Angehörige und Fachleute — kompetent, anonym und kostenlos.
Bundesfachverband Essstörungen (BFE)
Zusammenschluss spezialisierter ambulanter und stationärer Einrichtungen; Orientierung zu qualifizierter Behandlung.
Hilfe zu holen ist Stärke
Egal, wie lange es schon dauert und wie groß es sich anfühlt: Es ist nie zu früh und nie zu spät, dich an eine dieser Stellen zu wenden. Du verdienst Unterstützung — heute genauso wie morgen.
Wellenmut ergänzt, ersetzt aber keine medizinische, psychotherapeutische oder ärztliche Behandlung. Wir begleiten dich in der Wartezeit auf einen Therapieplatz, parallel zur Behandlung und in der Nachsorge.